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男性过度手淫引起的肾虚怎么办?
2022-12-09

手淫是一种正常自慰行为.男性手淫对自身并没有多大的伤害。但极度频繁的手淫,容易引起阴茎长期充血 ,前列腺免疫力下降。严重时引发尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退 ,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等疾病,男性手淫还会会影响生育。其实这都是手淫时导致男性肾虚了。出现这些状况该怎么办呢?

戒掉手淫

首先要有毅力,能够自我控制。不要背思想包袱,只要下定决心一定会戒除的。要培养正当的爱好和高尚的情操,除去正常的工作学习外,业余时间多参加文娱、体育活动。

肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状,冬季饮食进补应以补肾固阳,养血固精为本。

进补原则:

对于肾虚的男性,冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力。也可食用温性水果,如大枣、橘子、柿子等,以补血益肾填精,抵御寒邪。

食疗方案:

当归生姜羊肉汤当归20克,生姜30克,羊肉500克,黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块,加入当归、生姜、黄酒及调料,炖煮1~2小时,吃肉喝汤。